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Hatha Yoga Hormonyoga Wechseljahre

Yoga Präventionskurs                                                Hormonyoga bei Wechseljahrsbeschwerden Wechseljahre Coaching

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Bewegungsmangel? Unbeweglichkeit? Stress? Verspannungen? Wechseljahrsbeschwerden? Rückenprobleme?

In meinen Yoga Präventionskursen online oder in Frankfurt kannst Du körperliche Beschwerden (z.B. Rückenprobleme, Hüftschmerzen), Energie tanken, Stress und innere Unruhe lindern. Du verbesserst Deine Entspannungsfähigkeit, erhöhst Deine Gelassenheit, steigerst Beweglichkeit und Kraft.

Mit Hormonyoga können Wechseljahre Symptome gelindert werden oder sogar ganz verschwinden, je nach Intensität. Das habe ich selbst an mir erfahren und meine Teilnehmerinnen bestätigen das.

Im individuellen Wechseljahre Online Coaching  bekommen wir auch extreme Wechseljahrsbeschwerden in den Griff. Hier wirst Du gesehen und verstanden.

Genau das was Du brauchst?

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Meine Angebote für Dich

Hormonyoga für entspannte Wechseljahre

Hormonyoga ist die sanfte Unterstützung der Hormonbalance ab 40 von Perimenopause bis Postmenopause. Wechseljahre Symptome können gelindert werden oder sogar ganz verschwinden. Aber auch ohne Beschwerden ist es sinnvoll, die Hormonproduktion zu unterstützen und auszubalancieren. 
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Yoga online oder in Frankfurt Bergen-Enkheim

Zur Ruhe kommen, besser Entspannen können, die Stressresilienz steigern und gleichzeitig noch viel Gutes für Deinen Körper tun. Hier lernst Du auch viele Übungen die Du mühelos in Deinen Alltag integrieren kannst. Die Kurse sind förderfähig durch die Krankenkasse.
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Coaching Wechseljahre

Lerne in 3-6 Monaten Deine Wechseljahrsbeschwerden zu meistern und sogar die guten Seiten der Veränderung für Dich zu nutzen. Ganz individuell und genau passend für Dich, Deine Beschwerden und Deine Bedürfnisse.        

 

 

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Yoga ist wie Schokolade. Nicht jeder mag jede Sorte, aber für jeden gibt es die Richtige. Teste in einer kostenfreien Probestunde, wie Dir meine Yoga-Schokolade schmeckt. Ich freue mich auf Dich.
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Ich bin mir sicher: Wenn immer mehr Menschen durch Yoga in ihrem Inneren zufrieden sind und gesünder und bewusster leben, suchen sie ihr Glück weniger (vergeblich) im Außen.

Hallo, ich bin Sirit.

Ich liebe, lebe und lehre Yoga! Basierend auf über 20 Jahren eigener Yogaerfahrung und diversen Aus- und Weiterbildungen, habe ich mich darauf spezialisiert, Frauen mit Yoga entspannter durch die besonderen Lebensphasen zu begleiten: vor allem in der Zeit der Wechseljahre und der Menopause und in Zeiten besonderer Stressbelastung z.B. aufgrund doppelter Beanspruchung durch Beruf und Familie.

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Es gibt auch positive Veränderungen in den Wechseljahren. Welche? Schau hier:

So bin ich meine Wechseljahrs- beschwerden losgeworden:

Bist Du schon in den Wechseljahren? Die beginnen meist früher als gedacht: 

JETZT ist der richtige Zeitpunkt zum Anfangen


Einfach machen. Denn „müsste ich mal machen“ findet meist nicht statt, gell? Finde Deinen Weg zu Dir, zu Deiner Kraft und Deinem Sein.


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Natürlich kannst Du mich auch vorab kontaktieren, wenn Du noch Fragen hast.

Ich freue mich auf Dich!

Deine Sirit