Die meisten Frauen stolpern völlig unvorbereitet in die Wechseljahre rein und viele erkennen sich plötzlich selbst nicht wieder. Beschwerden häufen sich, aber man denkt im Leben nicht an die Wechseljahre.

Mir hat es so sehr geholfen, zu wissen was da passiert und vor allem was ich tun kann, um meine Wechseljahrsbeschwerden in Schach zu halten, denn davon hatte ich reichlich…

Viele Beschwerden werden oft gar nicht den Wechseljahren zugeordnet, denn selbst die meisten Ärzte wissen nicht wirklich gut darüber Bescheid. So treten z.B. häufig Gelenk- oder Muskelschmerzen auf, die dann auf „das Alter“ geschoben werden.

Da ist es gut, selbst Bescheid zu wissen.

Vor allem auch darüber, welche positiven Veränderungen in dieser oft turbulenten Zeit passieren, um sie entsprechend nutzen zu können.

Mein Ziel ist, dass Du Deine Wechseljahre gelassener und entspannter erlebst (Stress ist übrigens ein zusätzlicher „Hormonkiller“), den Fokus auf die positiven Veränderungen legst und sogar Deine Beschwerden loswirst oder zumindest linderst.

Du bekommst einen kompakten Überblick über folgende Themen

• Was passiert überhaupt körperlich in den Wechseljahren?
• Welche Beschwerden können auftreten und was kann ich dagegen tun?
• Welche positiven Veränderungen gibt es?

Darüber hinaus machen wir einige Übungen, die Deinem Körper und Deiner Seele guttun dürfen.

Das dauert so ca. 2 Stunden und danach ist noch Zeit für Deine Fragen und/oder gemeinsamer Austausch.

Der nächste Termin ist Samstag 7.10. 2023 von 11 Uhr bis ca 13:30 Uhr, für nur 19€ bist Du dabei.

Vor dem Bildschirm ist Platz für mindestens zwei. Lade Deine Freundin mit ein, sie kann kostenlos mit dabei sein.

Yoga ist die ideale Ergänzung zum Fasten. Denn Yoga unterstützt nicht nur die körperliche Reinigung, auch geistig darfst Du „entschlacken“. Dafür bekommst Du auf die Situation abgestimmte Yogaeinheiten und die genau passenden Übungen für Geist und Seele.

Buchinger Heilfasten ist mehr als nur Nahrungsverzicht. Es verhilft nachhaltig zu einem gesundem Umgang mit Nahrung und hilft, unseren Körper bewusster zu spüren und auf ihn zu hören. Entzündungen im Körper können reduziert und damit auch Schmerzen (z.B. durch Arthrose) gemindert werden.

So fühlst Du Dich am Ende der Fastenwoche wie neu geboren und bekommst neue Impulse für eine positive und gesunde Lebensausrichtung.

7 Tage live online Buchinger Fasten kombiniert mit Yoga. Du erhältst eine Aufzeichnung, falls Du mal nicht live dabei sein kannst.
Vorab bekommst Du ein Booklet mit Rezepten für die Fastenwoche sowie die Entlastungs- und Aufbautage. Und natürlich alles, was Du an Informationen brauchst.
In einer kleinen geschlossenen Gruppe treffen wir uns zur täglichen Fastenbegleitung, Erfahrungsaustausch und Fragen. Du bekommst Impulsvorträge zum Thema Fasten & Ernährung sowie wohltuende Yogasessions, entspannende Mediations- und Achtsamkeitsübungen und Impulse für Deine „geistige Fastenkur“. Dauer ca. 2 Stunden täglich.

„Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper“. Genau da möchten wir Dich hinführen.